在婚姻生活中，如果发现配偶出轨，无疑会让人感到极度的震惊和痛苦。对于这样的事件，处理方式需要冷静、理智，同时也要保护自己的权益。以下是一些具体的建议：

1. 确认事实：首先，你需要确保你的怀疑是基于事实的，而不仅仅是猜测或误解。这可能需要一些调查，例如查看他的手机、电子邮件或社交媒体，或者寻找他的行为变化。然而，这种行为可能会侵犯他的隐私，所以在进行这些操作之前，最好寻求专业的法律建议。

2. 沟通：如果你确信你的配偶出轨了，那么你需要和他进行沟通。选择一个安静、私密的地方，告诉他你的感受和你所知道的事情。尽量保持冷静，让他有机会解释。在这个过程中，你可能会感到愤怒、伤心或者受到背叛，这些都是正常的反应。但是，你需要控制自己的情绪，以便能够清楚地表达你的想法。

3. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法处理这个问题，或者你的配偶不愿意和你沟通，那么你可能需要寻求专业的帮助，例如婚姻咨询或心理咨询。他们可以帮助你处理这个问题，给你提供一些有用的建议。

4. 保护自己的权益：如果你的配偶出轨了，那么你需要考虑你的权益。这可能包括财产分割、抚养权等问题。你可能需要寻求律师的帮助，以确保你的权益得到保护。

5. 做出决定：最后，你需要做出决定。你是否愿意原谅他？你是否愿意继续这段婚姻？这是一个非常个人的决定，没有人能为你做出这个决定。你需要考虑你的感受，你的需求，以及你对未来的期望。

总的来说，发现配偶出轨是一件非常痛苦的事情，但是你需要记住，你有权利保护自己，你有权利做出最好的决定。在这个过程中，你可能需要寻求专业的帮助，但是最重要的是，你需要照顾好自己，确保你的心理和身体健康。

在这个过程中，你可能会经历各种各样的情绪，这是完全正常的。你可能会感到愤怒、伤心、背叛，甚至可能会有一些负面的想法。但是，你需要记住，这些都是暂时的，你会度过这个困难的时期。你需要给自己时间，让自己恢复，然后再考虑下一步该怎么做。

最后，无论你做出什么决定，都需要记住，你有权利选择自己的生活，你有权利追求自己的幸福。你的生活不应该被别人的错误所定义，你有权利选择自己的道路，你有权利过上自己想要的生活。